Mitä pukea lenkille? 6 x juoksuvaatteet alle 100 eurolla

Millaiset juoksuvarusteet hankkia? Kirjoitimme aiemmin tietopaketin juoksukenkien ostajalle. Löydät artikkelin

Kun ulkona sää on tuulinen, kostea tai ihan vaan kylmä: hyvä juoksutakki takaa mukavan harjoittelun. Syksyn ja kevään lenkkeihin sekä viileisiin kesäpäiviin sopiva hankinta on softshell -takki. Softshell-takit ovat erittäin mukavia juoksuvarusteita, sillä ne on suunniteltu mukailemaan liikkeitäsi harjoitellessa. Hengittävä malli on mukava päällä ja hikoillessa, mutta ei pidä sadetta. Softshell-takeista löydät myös tuulenpitäviä malleja, jotka ovat varsin hyvä valinta, kun sää ei muuten suosi harjoittelua. Tuulenpitävä materiaali on tärkeä paitsi koska kylmä tuuli tuntuu harjoitellessa kurjalta, myös jotta lihakset pääsevät lämpenemään olosuhteista huolimatta. Jos hankit hieman väljemmin istuvan mallin, voit lisätä takin alle lämpökerroksia ja pärjäät yhdellä vaatteella vieläkin suuremman osan vuodesta. Kuten kaikissa juoksuvarusteissa, mukavuus on takin tärkein valintakriteeri.

Teknisiä alusvaatteita löytyy joka urheilijalle, ja sopivat ja riittävän tukevat rintaliivit ovat erityisen tärkeä osa mukavaa treenaamista. Rintavalle juoksijalle rintojen ylimääräinen liike voi aiheuttaa hartiakipuja ja sitä kautta vaikuttaa negatiivisesti myös juoksutekniikkaan. Liivien tarjoaman tuen lisäksi kannattaa valinnassa huomioida liivien materiaalin hengittävyys ja säätömahdollisuudet, joiden avulla voit muokata liiviä sinulle sopivaksi. Urheiluliivien valikoimissakin näkyy kuitenkin athleisuren vaikutus. Valittavana on jokaiselle jotakin, sekä erilaisiin urheilulajeihin että jokapäiväiseen arkikäyttöön sopivat liivit, joissa on kevyempi tuki. Urheiluliivejä löytyy sekä kaarituellisina että topattuina perinteisempien mallien lisäksi.

Jos ominaisuuksiltaan parhaissa juoksutrikoissa ei ole taskuja ja ongelmaksi muodostuu mihin laittaa vaikka kännykkä lenkillä, on edullinen

Urheilukellojen suosio on kasvanut viime vuosien aikana räjähdysmäisesti, eikä loppua näy. Aktiivisuusranneke on kätevä tapa seurata omaa menoa päivän mittaan, ja sama laite mittaa askeleet, sykkeen, kalorienkulutuksen ja jopa valvoo unenlaatuasi. Eri urheilukelloilla ja aktiivisuusrannekkeilla on erilaisia ominaisuuksia, ja kannattaa miettiä millaisia asioita haluaa itse seurata.