Kuinka todennäköisesti suosittelisit ShopAlikea muille?

Epätodennäköisesti
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Todennäköisesti
Lähetä vastaukset
120
Arvostamme palautettasi!
Anna palautetta
Ei kiitos
Kiitos, vastauksesi on lähetetty.
-
 

Kotitreenit: 7 x välineet jumppaan

Kotona viihtymiseen vaikuttaa myös fyysinen hyvinvointisi. Aina ei ole mahdollista lähteä salille, joogaan tai harrastamaan ryhmäliikuntaa. Jumppaa voi onneksi harrastaa myös kotona ja saada samat edut fyysisestä treenistä kuin salillakin. Myös kotikuntosalilla oikeat välineet ratkaisevat: katso vinkit joogaan tai pilatekseen, sykettä nostavaan kardioharjoitteluun tai lihaksia kehittävään voimaharjoitteluun täältä.

  1. Löydä joogamatto

Olipa kyse joogasta, pilateksesta tai kehonpainotreenistä, joogamatto tulee tarpeeseen. Matto estää liukastelua treenin aikana ja tarjoaa nivelille pehmeän alustan. Joogamatoissakin on eroja, ja voit valita juuri sinulle sopivan alustan.

Eco Body Jumppamatto, paksu
Eco Body Jumppamatto, paksu
Hobbybox.fi
19,95 €* 29,95*
-33%
Bodhi - Joogamatto, JUUTTI PRO
Bodhi - Joogamatto, JUUTTI PRO
Treenikamat.fi
39,90 €*
Manduka - eKO Lite® Acai Midnight, joogamatto, 4 mm
Manduka - eKO Lite® Acai Midnight, joogamatto, 4 mm
Treenikamat.fi
74,90 €*
Gymstick - joogamatto, korkki
Gymstick - joogamatto, korkki
Alignpilates.fi
38,90 €*
Joogamatto Ecowellness QB
Joogamatto Ecowellness QB
47,23 €* 63,00*
-25%
Joogamatto GAIAM Jute 5 mm
Joogamatto GAIAM Jute 5 mm
83,66 €* 111,55*
-25%
Manduka - PROlite Thunder, joogamatto, 4,7 mm
Manduka - PROlite Thunder, joogamatto, 4,7 mm
Treenikamat.fi
79,90 €*
Bodhi - Korkki joogamatto Luna, 4mm
Bodhi - Korkki joogamatto Luna, 4mm
Alignpilates.fi
83,90 €*
vidaXL Voimistelumatto
vidaXL Voimistelumatto
VidaXL.fi
393,99 €*
Siniset VidaXL - Vedenpitävät Joogamatot
Siniset VidaXL - Vedenpitävät Joogamatot
VidaXL.fi
327,99 €*
Joogamatto Spirit inSPORTline 2
Joogamatto Spirit inSPORTline 2
23,21 €* 30,95*
-25%
Joogamatto GAIAM Metallic Sun 6 mm
Joogamatto GAIAM Metallic Sun 6 mm
72,81 €* 97,10*
-25%
Abilica Bamboo Joogamatto
Abilica Bamboo Joogamatto
Sporttema
60,90 €*
Yoga Mad - Studio Pro joogamatto, 4,5 mm
Yoga Mad - Studio Pro joogamatto, 4,5 mm
Treenikamat.fi
35,90 €*
Yoga Mad - Warrior II joogamatto, 4 mm
Yoga Mad - Warrior II joogamatto, 4 mm
Treenikamat.fi
24,90 €*

  1. Hyppynarulla syke nousuun

Kardiotreeni, eli harjoittelu jossa syke nousee normaalia korkeammaksi, on hyvä tapa saada lihaksia lämpimiksi ja veri kiertämään. Piristät harjoituksia kotona hyppynarulla: kokeile osana kuntopiiriä tai kokeile narulla intervalliharjoittelua.

63917 Hyppynaru puukahvalla
63917 Hyppynaru puukahvalla
Jasmel.fi
5,50 €*
63920 Sininen hyppynaru 5 m.
63920 Sininen hyppynaru 5 m.
Jasmel.fi
10,50 €*
35830 Hyppynaru 8 m.
35830 Hyppynaru 8 m.
Jasmel.fi
11,10 €*
Hyppynaru painoilla Jumpster 700 g inSPORTline
Hyppynaru painoilla Jumpster 700 g inSPORTline
48,78 €* 65,05*
-25%
WG106 Hyppynaru 2,3 m.
WG106 Hyppynaru 2,3 m.
Jasmel.fi
4,00 €*
GK105 Hyppynaru 2,45 m.
GK105 Hyppynaru 2,45 m.
Jasmel.fi
5,00 €*
Hyppynaru painoilla Jumpster 1500g inSPORTline
Hyppynaru painoilla Jumpster 1500g inSPORTline
66,61 €* 88,85*
-25%
Pro Jump Rope
Pro Jump Rope
Fitnesstukku.fi
11,90 €*
Master Speed Rope
Master Speed Rope
Fitnesstukku.fi
24,90 €*
ExaFit - Hyppynaru
ExaFit - Hyppynaru
Treenikamat.fi
3,90 €*
Speed Rope Premium
Speed Rope Premium
Proshop
35,90 €*
RDX Skipping Rope Iron C11 -hyppynaru
RDX Skipping Rope Iron C11 -hyppynaru
Teamstore.fi
24,90 €*
RDX Skipping Rope Iron C7 -hyppynaru
RDX Skipping Rope Iron C7 -hyppynaru
Sportheavy.fi
17,00 €*
Adidas hyppynaru, nahkaa
Adidas hyppynaru, nahkaa
Hobbybox.fi
29,95 €*
63919 Punainen hyppynaru 5 m.
63919 Punainen hyppynaru 5 m.
Jasmel.fi
10,50 €*

  1. Jumppapallot: tehoa kehonpainotreeniin

Jumppapallo, tai voimistelupallo, tuntuu monen mielestä menneen ajan varusteelta. Se on kuitenkin erinomainen apu erityisesti kehonpainotreeneissä. Jumppapallolla harjoitat esimerkiksi keskivartalon lihaksia ja tasapainoa. Palloja saat erikokoisina erilaisia harjoituksia varten, joten valitse haluamasi tuote sen mukaan mitä sillä haluat tehdä. Jumppapallolla on hauskaa harjoitella myös lasten kanssa - tai korvaa työtuolisi isolla jumppapallolla. Pallolla istuminen aktivoi kehoa ja harjoittaa tasapainoa sekä pitää lihaksia kunnossa kuin huomaamatta!

Pilates Mad - Pilatespallo 23 cm, punainen
Pilates Mad - Pilatespallo 23 cm, punainen
Treenikamat.fi
9,90 €*
Amaya Original Kuntopallo
Amaya Original Kuntopallo
Teamstore.fi
34,90 €*
4r Fatball -kuntopallot
4r Fatball -kuntopallot
Sportheavy.fi
27,90 €*
Avento Gymnastic -Pilatespallo
Avento Gymnastic -Pilatespallo
Salibandykauppa.fi
7,90 €*
Pilates Mad - Pilatespallo 23 cm, punainen
Pilates Mad - Pilatespallo 23 cm, punainen
Alignpilates.fi
9,90 €*
Jumppapallo Maximex musta
Jumppapallo Maximex musta
Klingel.fi
24,99 €*
Voimistelupallo ABS Ø85 cm
Voimistelupallo ABS Ø85 cm
24,90 €*
Voimistelupallo ABS Ø75 cm
Voimistelupallo ABS Ø75 cm
22,45 €*
Voimistelupallo ABS Ø65 cm
Voimistelupallo ABS Ø65 cm
19,05 €*
Gymstick - Jumppapallot
Gymstick - Jumppapallot
Fitnesstukku.fi
69,90 €*
Voimistelupallo ABS Ø55 cm
Voimistelupallo ABS Ø55 cm
16,90 €*
Voimistelupallo Reebok 75cm
Voimistelupallo Reebok 75cm
58,86 €* 78,50*
-25%
Voimistelupallo ANTI-BURST 56 CM
Voimistelupallo ANTI-BURST 56 CM
22,43 €* 29,95*
-25%
Iron Gym Essential Exercise Ball 55cm and Pump
Iron Gym Essential Exercise Ball 55cm and Pump
Fitnesstukku.fi
24,90 €*
Voimistelupallo Colibri Aero PRO 16cm 300gr
Voimistelupallo Colibri Aero PRO 16cm 300gr
20,11 €* 26,85*
-25%

  1. Vastuskuminauha

Vastuskuminauha, eli jumppakuminauha tai kuntonauha auttaa, jos kehonpainotreeni tuntuu tehottomalta ja haluat liikkeisiin haastetta tai muuten vain vaihtelua. Muista kuitenkin tarkistaa tekniikkasi ennen kuin lisäät liikkeisiin vastusta! Jumppakuminauhoja on markkinoilla paljon: voit valita haluamasi vastuksen, pituuden ja materiaalin lukuisista vaihtoehdoista. Jos epäröit kahden eri vastuksen välillä, on turvallisempaa valita kevyempi ja lisätä toistojen määrää. Kuminauhajumppaa voit tehdä jokaiselle kehon osa-alueelle ja sitä voit käyttää apuna myös venyttelyissä. Kokeile erilaisia kyykkyjä, hartioiden nostoja ja soutuliikkeitä.

Vastusnauhat - Kuntoharjoittelupaketti
Vastusnauhat - Kuntoharjoittelupaketti
24hshop.fi
22,90 €*
4r Premiun Latex Micro vetokumi vastuskuminauha 30cm
4r Premiun Latex Micro vetokumi vastuskuminauha 30cm
Pesiskauppa.fi
9,90 €*
Fitness Mad - Power Loop, vastuskuminauha, extra light, 2-16kg
Fitness Mad - Power Loop, vastuskuminauha, extra light, 2-16kg
Treenikamat.fi
11,90 €*
Gymstick Pro vastuskuminauha
Gymstick Pro vastuskuminauha
Pesiskauppa.fi
6,90 €*
4r Premiun Latex Micro vetokumi vastuskuminauha 30cm
4r Premiun Latex Micro vetokumi vastuskuminauha 30cm
Swimnet.fi
9,90 €*
inSPORTline MultiTrainer jumppanauha (muistuttaa TRX nauhoja) musta/keltainen
inSPORTline MultiTrainer jumppanauha (muistuttaa TRX nauhoja) musta/keltainen
Sporttema.fi
60,90 €*
Jooga Strech-nauha - 3-pakkaus
Jooga Strech-nauha - 3-pakkaus
24hshop.fi
24,90 €*
Multitrainer Jumppanauha / Treeniköysi
Multitrainer Jumppanauha / Treeniköysi
24hshop.fi
49,90 €* 59,90*
-17%
Gymstick Power Band vastuskuminauha 104cm
Gymstick Power Band vastuskuminauha 104cm
Sportheavy.fi
12,90 €*
Fitness vastusnauhat Helix Avento
Fitness vastusnauhat Helix Avento
17,01 €* 22,70*
-25%
Vastuskuminauha Hangy 13mm inSPORTline
Vastuskuminauha Hangy 13mm inSPORTline
17,78 €* 23,75*
-25%
Star Nutrition - Kuntokuminauhat
Star Nutrition - Kuntokuminauhat
Fitnesstukku.fi
6,00 €*
Star Nutrition - Kuntokuminauhat
Star Nutrition - Kuntokuminauhat
Fitnesstukku.fi
16,90 €*
Jumppakuminauha Kova / Sininen
Jumppakuminauha Kova / Sininen
Sporttema
15,90 €*
MultiTrainer jumppanauha (muistuttaa TRX nauhoja) musta/keltainen
MultiTrainer jumppanauha (muistuttaa TRX nauhoja) musta/keltainen
Sporttema
60,90 €*

  1. Kahvakuula lihasten kehittämiseen

Kahvakuula on monelle tuttu vastus salilta. Kuulia löytyy monen kokoisia ja painoisia, ja niiden kanssa voi tehdä kaikenlaista. Erilaiset heilautukset vaativat hiukan enemmän tilaa, mutta saavat koko kropan liikkeelle. Tärkeää on hallittu liike ja sopivan painoinen kuula.

Kahvakuula muovi 2 kg
Kahvakuula muovi 2 kg
9,00 €*
Wrange Kahvakuula 12 kg
Wrange Kahvakuula 12 kg
Aminoporssi.fi
47,99 €*
4r Kilpailu kahvakuula 4kg-40kg
4r Kilpailu kahvakuula 4kg-40kg
Sportheavy.fi
39,90 €*
Harmaat Iron Gym - Kahvakuulat
Harmaat Iron Gym - Kahvakuulat
Fitnesstukku.fi
19,90 €*
KettlebellShop Outlet Kettlebell (Halpa kahvakuula) 8 kg
KettlebellShop Outlet Kettlebell (Halpa kahvakuula) 8 kg
kettlebellshop.fi
23,00 €*
Wrange Kahvakuula 10 kg
Wrange Kahvakuula 10 kg
Aminoporssi.fi
38,99 €*
Energetics Kahvakuula 10 kg 
Energetics Kahvakuula 10 kg 
Intersport.fi
39,90 €*
Kahvakuula muovi 8 kg
Kahvakuula muovi 8 kg
22,30 €*
Energetics Kahvakuula 8 kg 
Energetics Kahvakuula 8 kg 
Intersport.fi
34,90 €*
Kahvakuula 8 kg, muovipinta
Kahvakuula 8 kg, muovipinta
Nettimyynti.fi
19,90 €* 24,90*
-20%
Kettlebells Vinyl, inSPORTline
Kettlebells Vinyl, inSPORTline
Sportgymbutiken
469,00 €*
Master Fitness - Kahvakuulat
Master Fitness - Kahvakuulat
Sportgymbutiken
131,44 €* 134,36*
Kahvakuula Vin-Bell Dark 14kg inSPORTline
Kahvakuula Vin-Bell Dark 14kg inSPORTline
38,71 €* 51,65*
-25%
Master Fitness - Kahvakuulat
Master Fitness - Kahvakuulat
Fitnesstukku.fi
72,90 €*
Master Fitness - Kahvakuulat
Master Fitness - Kahvakuulat
Fitnesstukku.fi
60,90 €*

  1. Käsipainot monipuoliseen voimaharjoitteluun

Jos olet tottunut treenaaja ja haluat keskittyä intensiivisempään voimaharjoitteluun, voit hyödyntää käsipainoja kotonakin. Myös käsipainoja voi käyttää hyödyksi monissa liikkeissä hauiskäännön lisäksi: kokeile lisätä painoilla vastusta vatsa- tai selkälihasliikkeisiin ja laita yläkroppa liikkeelle erilaisilla käsien liikeradoilla. Muista valita sinulle sopivat painot ja kiinnitä huomiota tekniikkaan, kun teet liikkeitä.

PowerBlock - Sport 24 säädettävät käsipainot, 1-11 kg
PowerBlock - Sport 24 säädettävät käsipainot, 1-11 kg
Treenikamat.fi
179,90 €*
Fitnord Käsipainosarja 15 kg
Fitnord Käsipainosarja 15 kg
Aminoporssi.fi
48,99 €*
Käsipaino Asaklitt
Käsipaino Asaklitt
clasohlson.fi
2,99 €* 6,99*
-57%
insportline - Käsipainot
insportline - Käsipainot
198,36 €* 264,50*
-25%
PowerBlock - Sport 50 säädettävät käsipainot, 2-22.5 kg
PowerBlock - Sport 50 säädettävät käsipainot, 2-22.5 kg
Treenikamat.fi
384,90 €*
Gymstick Adjustable Dumbbell Set 15kg
Gymstick Adjustable Dumbbell Set 15kg
Aminoporssi.fi
54,90 €*
Fitness Mad - Neopreeni Käsipainot, 1,0 kg
Fitness Mad - Neopreeni Käsipainot, 1,0 kg
Treenikamat.fi
9,80 €*
Fitness Mad - Neopreeni Käsipainot, 2,0 kg
Fitness Mad - Neopreeni Käsipainot, 2,0 kg
Treenikamat.fi
18,90 €*
Abilica - Käsipainot
Abilica - Käsipainot
Sportgymbutiken
38,85 €*
Harmaat Iron Gym - Käsipainot
Harmaat Iron Gym - Käsipainot
Fitnesstukku.fi
29,90 €*
4r HEX Käsipaino
4r HEX Käsipaino
Sportheavy.fi
19,90 €*
insportline - Käsipainot
insportline - Käsipainot
12,36 €* 16,50*
-25%
Fitnord Olympia-käsipainosarja 20 kg
Fitnord Olympia-käsipainosarja 20 kg
Aminoporssi.fi
109,99 €*
Energetics 6kg neoprene käsipainot 
Energetics 6kg neoprene käsipainot 
Intersport.fi
44,90 €*
insportline - Käsipainot
insportline - Käsipainot
268,89 €* 358,55*
-25%

  1. Lihashuolto foam rollerilla

Lihashuolto ja venyttely ovat olennainen osa lihaskunnon ylläpitoa paitsi salilla, myös kotona. Foam rollerilla käsittely rentouttaa lihaksia ja siitä on selviä hyötyjä palautumisessa. Kevyemmälle hieronnalle valitse sileä tai kevyemmin kuvioitu rolleri ja syvemmälle hieronnalle kovempi. Muista kuitenkin varovaisuus, vaikka hieronta saakin tuntua lihaksissa! Pienemmille lihaksille voit kokeilla hierontapalloa, joka tuntuu ihanalta vaikka jalkapohjien käsittelyssä.

Inspiroidu

Täältä löydät tyyli- ja stailausvinkkejä joka tilaisuuteen. Katso täältä asukokonaisuuksia ja inspiroidu!

Palaute
Takaisin ylös