PARHAAT HUONEKASVIT
HYVINVOINTIIN

Kaikki tietävät, että kasvit tuovat iloa elämään. Ne voivat ilahduttaa tärkeänä merkkipäivänä, parantaa mielialaa tai piristää tylsää sisustusta. Kasvit ovatkin paljon muuta kuin pelkkiä koristeita, tutkijoiden löytäessä niistä kätkettyjä supervoimia lähes päivittäin. Esimerkiksi kaikki tästä listasta löytyvät kasvit sopivat makuuhuoneen sisustuselementiksi, mutta samalla myös puhdistamaan huoneilmaa ja parantamaan unen laatua. Infograafistamme löydät joukon todistetusti hyödyllisiä kasveja parantamaan sekä mieltä että ruumista.

Kasveilla on suuri vaikutus mielialaamme. Esimerkiksi rosmariini parantaa keskittymiskykyä, kun taas laventeli auttaa rauhoittumaan ja helpottaa nukahtamista. Jälkimmäisen on todettu myös hidastavan pulssia, vähentävän verenpainetta ja stressiä. Markkinoilta löytyykin monta erilaista laventelia sisältävää tuotetta kasvonaamioista tyynyihin, laventelin oksan ollessa kaikista luonnollisin vaihtoehto. Myös valeriaanalla on rauhoittava vaikutus ja sen juurta onkin käytetty teenä tai tinktuurana muinaisista ajoista lähtien. Antiikin kreikkalainen Rooman valtakunnan ajan lääkäri, fysiologi ja kirjailija Klaudios Galenos käytti kasvia aikoinaan unettomuuden hoitamiseen. Uudemmat tutkimukset ovat todistaneet sen tuoksulla olevan positiivinen vaikutus unen saamiseen ja sen laatuun. Jasmiinin tuoksun on taas todettu parantavan tuotteliaisuutta ja gardenia puolestaan lievittää ahdistusta ja unettomuutta. Molemmista kasveista on saatavilla öljypuristetta, mutta aitojen kasvien kanssa hyöty tuplaantuu niiden ilmaa puhdistavien ja asuntoa piristävien ominaisuuksien vuoksi.

Tietyt kasvit parantavat sisäilman laatua, tehden hengittämisestä helpompaa ja terveellisempää. Monet kasvit, kuten lääkeaaloe vapauttavat happea ilmaan yön aikana, tehden siitä täydellisen kasvin makuuhuoneeseen. Sen kaveriksi sopii hyvin kirjorönsylilja, jolla on ilmaa puhdistava sekä allergiaoireita vähentävä vaikutus. Molemmat kasvit suodattavat kaikista yleisimmät myrkyt ilmasta, kuten formaldehydin, bentseenin tai trikloorietyleenin. Viirivehka, kultapalmu ja muratti suodattavat myöskin sisäilman myrkkyjä. Ne parantavat huomattavasti ilmanlaatua ja samalla kosteuttavat sitä. Kohonnut ilmankosteus auttaa lievittämään allergioita, flunssan oireita ja muita hengistyselimistön sairauksia. Näitä kasvit vaativat huolellista huolenpitoa ja siksi ne eivät välttämättä sovellu aloittelevalle kasviharrastajalle. Löydät valikoimastamme tarvittavat työkalut kasvien kasvattamiseen. Tutustu samalla myös puutarhaoppaaseemme, jonka avulla saat parvekkeen vihreäksi.