Kompressiohousut

Kompressiovaatteet ovat saaneet paljon uusia käyttäjiä, kun tunnetut tuotemerkit, kuten Adidas, Puma ja Nike, ovat tuoneet omia kompressiotuotteitaan urheiluvaatemarkkinoille. Kompressiohousut ja -paidat antavat lisätehoa kehoon urheilusuorituksen aikana ja sen jälkeen. Esimerkiksi juoksijat käyttävät kompressiohousuja tai -shortseja, sillä ne antavat suoritukseen lisää voimaa ja räjähtävyyttä. Näiden urheilijoiden suosimien housujen toiminta perustuu niiden kuminauhamaiseen liikkeeseen, joka kiristyy ja vapautuu jalan liikkuessa. Esimerkiksi hyppykorkeuden on sanottu parantuvan kompressiohousujen avulla. Lisäksi niiden tiukan istuvuuden takia urheilijan verenkierto voimistuu, mikä lämmittää lihaksia ja vähentää harjoittelun jälkeistä väsymystä ja uupumusta.

Nykyään komperssiovaatteita käyttävät juoksijoiden lisäksi muun muassa jalkapallojoukkueet ja myös tavalliset kuntosalilla ja lenkeillä käyvät liikkujat. 2XU-tuotemerkin urheilutrikoilta tuntuvat ja näyttävät kompressiohousut ovat suosittuja liikuntaa harrastavien ihmisten parissa.

Tarkoituksenmukaiset urheiluvaatteet tekevät treenaamisesta mukavampaa ja helpompaa, ja kompressiovaatteet eivät ole tässä suhteessa mikään poikkeus. Kompressiovaatteiden toimintaperiaate on loppujen lopuksi melko yksinkertainen. Ne perustuvat puristukseen, jonka tarkoituksena on aktivoida lihasten verenkiertoa, jolloin ne myös palautuvat urheilusuorituksesta nopeammin. Kun verenkierto aktivoituu, veri ei ehdi olla kudoksissa niin pitkään, jolloin kudoksiin ei ehdi muodostua lihassärkyä aiheuttaa tulehdusta. Nopeutunut verenkierto lisää myös lihaksiin kulkeutuvan hapen määrää.

Palautumisajan lyhenemisen lisäksi komressiovaatteet aktivoivat lihaksia varsinaisen urheilusuorituksen aikana, jolloin myös tulokset paranevat. Ne tuovat myös tiettyä keveyden tunnetta ja hyvin istuvat hyvin tukevat kompressiovaatteet auttavat myös pitämään tekniikan puhtaana eri suoritusten aikana. Jotta kompressiohousut toimivat oikein, niiden tulisi istua hyvin tiukasti, mutta olla samalla myös mukavat. Niissä olisi hyvä olla myös hyvä ilmanvaihto, jotta kosteus pääsee poistumaan iholta tehokkaasti.

Muista kompressiohousuja pukiessasi, ettei niitä kuulu rullata ylös. Sen sijaan housut tulisi vetää jalkaan niin, etteivät ne mene makkaralle. Monissa kompressiohousuissa on käytetty eri materiaaleja housujen eri osissa ja tämän takia on tärkeää, että housut istuvat oikein jalassa. Erityismateriaaleja käytetään usein esimerkiksi housujen pakara-, reisi-, ja pohjeosissa.

Aikaisemmin kompressiovaatteita on käytetty lähinnä huippu-urheilijoiden keskuudessa ja lääkinnällisissä sovelluksissa. Kompressiovaatteiden on kuitenkin havaittu parantavan verenkiertoa ja palautumista myös normaalin urheilusuoritusten yhteydessä. Lisäksi kompressiovaatteet nopeuttavat kehon viilentymistä. Mikäli haluat tehdä omasta treenituokiostasi tehokkaamman ja mukavamman, valitse itsellesi parhaiten sopivat kompressiohousut osoitteesta Shopalike.fi.